Die Fietsryer & akute; s Opleiding Bybel - Friel Joe Afrigter Joe Friel is die mees betroubare naam in uithouvermoë sport afrigting, en sy Fietsryer Opleiding Bybel is die mees omvattende en betroubare opleiding hulpbron ooit vir fietsryers geskryf. Hierdie nuwe uitgawe van die bestsellers boek met besonderhede oor al die nuutste ontwikkelinge in die opleiding en tegnologie. Met behulp van hierdie boek, kan fietsryers 'n omvattende, self-afgerig opleiding plan wat beide wetenskaplik bewys en gevorm om hul persoonlike goals. Friel bemagtig atlete met elke detail wat hulle nodig het om te oorweeg wanneer die beplanning van 'n seisoen, voering van 'n week van workouts te skep, of voorbereiding van ras. Hierdie vierde uitgawe sluit 'n uitgebreide hersiening van die besonderhede van hoe om te lei en wat om te eet. Friel verduidelik hoe fietsryers kan: beste maat intensiteit met krag meter en ander nuwe opleiding tegnologie te vorm en fiksheid te maksimeer en verminder moegheid, meer kundig en akkuraat veranderinge aan hul jaarlikse opleiding plan maak in die loop van 'n seisoen, dramaties te bou spieruithouvermoë met krag opleiding, verbetering van liggaamsamestelling en herstel met slimmer nutrition. With meer gevallestudies te trek uit en verskeie gebeurlikheidsplanne vir daardie tye wanneer opleiding nie vorder soos beplan, die fiets Land opleiding Bybel steeds die finaal gids tot optimale fietsry prestasie wees.
No comments:
Post a Comment